“Even een schoonheidsslaapje doen,” hoor je mensen weleens. Uit onderzoek blijkt dat mensen ook echt mooier worden van slapen; wetenschappers toonden foto’s van zowel uitgeslapen als uitgeputte mensen, zonder dat erbij te vermelden. De mensen die net acht uur hadden geslapen, werden als mooier en gezonder bestempeld.
En er zijn meerdere redenen te noemen waarom slapen goed is voor onze huid. Het houdt je hart gezond, vermindert spanning en stress, maakt je alerter en slimmer, maar bovenal is slaap bedoeld om te herstellen. Vooral de huid heeft baat bij herstel, want die heeft het overdag vaak flink te verduren. Denk aan spanning, ultraviolette stralen, schadelijke stoffen en noem maar op. Om deze schade te herstellen, zijn eiwit molecules nodig en die maak je vooral aan als je slaapt.
Recente reacties